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一位健身会员对健身的自述!香港九龙挂牌解特

发布时间: 2019-10-03

  2015年1月25日到9月2日,健身7个月结束,我上完了85节私教课程,为此支付了21500元的私教费用。我相信,会有很多朋友惊呼,“天哪,你竟然为了健身,花了2万多元的费用,实在太浪费了。”

  恩,掰掰手指头和脚趾头,我不仅仅花了21500元上健身私教课程,2000多元的健身衣服鞋子和其他配件,还花费了212.5小时的宝贵时光,以及数不清的汗水和难以忍受的酸痛,一起为“健身”这个主题买单。

  曾经一位朋友直接认为我是吃饱饭没事做,花一大笔银子给自己买罪受。在她看来,这23500元可以吃喝玩乐好一阵子,光是出国旅游就可以玩转十几个欧洲国家了。而有趣的是,认同她观点的人并不是少数。

  1、健身就是揩油。办一张2000-3000的健身卡,去几次就不去了。笢弊腔楷桯岆岍賜腔儂郣ㄗ鏍夤萸ㄘ 2019-09-21,每小时260元左右的私教费用更是浪费,现在的健身房动辄就“忽悠”你买50节的课程,花了一大笔钱,根本不知道什么时候才能上完。

  2、健身真的有用吗?我看某某某也运动,没看出效果来?我看某某某以前也长去健身房的,现在一停下来胖成什么样子?你一个小姑娘家,练得一身肌肉,有什么好看,要是你以后不运动,结婚生孩子,身体反弹,之前花得这些钱不是白费了。

  3、每天动一动就好。晚饭结束后去小区啊,公园啊散散步,走走路,不也运动了,你看,我也没生什么大病啊。

  4、健身又不是治病。脂肪肝啊,颈椎不好啊,还是要去医院看医生的,靠什么运动改善都是骗人的。

  恩,年少还无知的我一开始真的被这些观点给吓怕怕了,兜着一堆疑问去问教练。教练只跟我说了一句话,“一个人不愿意在健身上花钱,那么以后他就会为医院烧钱”,然后拿器械开始虐待我啦。

  我揣着这句话,带着一堆的疑问,开始了第一个阶段85节课的“小白健身之旅”。那些围绕在我身边、时时刻刻都会出现的“你不要去健身了,浪费钱财又自找苦吃”观点逼着我去思考这种投入是否值得,这种质疑是否有价值,这种“等着看我放弃”态度是否如愿。

  一个月后,有人开始跟我说,“你最近精神状态很好啊,有开心的事情?健身啊,运动是个好习惯,就是不容易坚持。啊,你请私教,这要花很多钱吧,年轻人不要太浪费,自己跑跑操场,饭后多散步就可以了,何必让健身房赚那么多钱呢。”

  三个月后,有人开始跟我说,“哎,你好像瘦了吧,是不是减肥了,有没有可以推荐的方法?健身啊,算了算了,这个方法不行,好辛苦,而且以后会反弹,我还是少吃点控制饮食吧。”

  五个月后,有人开始跟我说,“你瘦了一整圈哦,精神气色看起来都很好,尤其是这个腰身真苗条。看样子运动真的有效果。你推荐推荐不太辛苦的运动方式,私教我可请不起,但是去健身房跑跑步还是可以的,以后去健身房叫上我啊。你也不要练得太狠,长肌肉了就好看了。”

  七个月后,越来越多的人会说,“你的健身真成功,跟去年完全不一样,从背后看,完全认不出你了。这笔钱花的值得,你在哪里健身,哪天我有空跟你一起去健身房看看,好不好。”

  在这里,我不想一一指出上述4个观点的逻辑错误,只有一点我想在这里说明一下:

  除去一些健身房的确存在教练水平不够专业不够达标的现象,大家不要把“我不去健身”的理由归结于“健身没效果”、“健身会反弹”的谬论,很多人在健身房坚持不下去的根本原因在于自己的懒惰和轻言放弃。因为接受不了自己的退却,而将失败归结于某件事情本身,是不负责任的态度。

  不要总说事情太难,所以自己才失败。很多时候,先是自己放弃,才有了半途而废的结果。

  这段日子,妈妈在常州陪了我一个月时间,对于健身这件事情,她原本也并不看好,总认为乱花钱自找苦吃神经病。但这一个月时光,她近距离看到了我身体、精神和气色的变化,每日开始给我搭配健身营养餐。

  有一日晚上,跟老妈逛超市,走到零食区,她故意逗我说“你要不要买东西回家吃”,我摇摇头说,“不吃,这些东西不健康,热卡又高,还不如多买两个水果呢。”妈妈笑着说,“以前最烦你‘好吃’,到了超市想法设法不让你买这些零食,现在一个健身倒是把这些个坏习惯给彻底解决了。这样看看,健身还是一件节约钱的事情。”

  被妈妈这么一提醒,我突然意识到,果真如此,似乎健身以后,我在其他方面的开支明显减少,难道这也是一种变相理财投资?

  回家之后,立马翻看账单,果真还是有惊喜滴。几个重要的消费板块金额对比2014年大幅度下降:

  1、今年前8个月以来,星巴克(我只喝热拿铁)的消费金额只有800元不到,平均每个月3杯。而2014年,平均每周就是3杯,在工作最繁忙的时候,几乎每日一杯,2014前8个月消费就达到了3400元。

  2、零食消费从2014年前8个月2700多元下降到1000多元,在健身进入佳境的第二季度,我几乎就没有在超市购买过零食。当自己犯馋时,我会跟自己说,为何要吃薯片、锅巴或者饼干呢,高热量、高糖分、高脂肪,没有任何营养素,除了给自己一点虚幻的“幸福”感外,其他之后长肥膘的罪恶心。

  3、外食最低记录被刷新。这8个月里的大多数用餐时间,我都是在机关食堂度过的,一来饮食搭配上选择余地比较大,蔬菜水果肉类质量提供得相对稳定,二来食堂餐饮费相对外食便宜的一大半,在食堂一日三餐的费用不过20元,还不及一个正常的肯德基套餐呢。每月食堂一日三餐费用在500元左右,而去年每月的一日三餐费用基本都在1100元左右。

  算下来,2014年前8个月消费大体在9000元,今年的前8个月一日三餐费(算上周末的自己开火)用不过5000左右。

  4、娱乐消费在控制。健身需要2.5个小时,每周3-4次,这样每周很多的娱乐活动就会被迫取消,我不会下了班逛街,顺道买杯咖啡,30元没有了;也不会周末跑电影院,看场IMAX+一杯可乐+一桶爆米花,100元没有了。

  我统计了2014年前8个月观影次数达到了20场,按照每场电影100元的投入,2000元。今年前8个月,我的观影次数是6次(3场IMAX、2场普通2D、1场普通3D),并没有消费可乐和爆米花,自带矿泉水,那么费用不过300元。

  通常情况下,每年买新衣服的预算在4000元左右,如果要购买单价超过2000的衣服、包包或者其他大件,我会直接跟爹妈申请经费,烧自己的钱,真心下不了手。对于自己每年逛一逛HM或者其他便宜的连锁品牌,我只给自己4000UI阿妈的限额,2014年基本持平。

  今年呢,情况发生了改变,因为健身,身材随时发生改变,香港九龙挂牌解特。所以不敢轻易更换衣服,到了5、6月份,进入夏季,衣服身型出现明显的改变,集中更换了一些T恤和短裤,费用在几百元左右,进入到8月,身型有出现了较大的改变,再次换了两身衣服,费用也在几百元,那么这前8个月我在衣服上的开支也就1200元。

  当然,有朋友会问健身的那套行头怎么算呢?恩,很简单,我把健身上所有的费用都打包算在了开头的23500元中,所以这里要体现的就是正常购买的衣物。

  因为2014年新工作岗位压力巨大,时长加班,为了提神醒脑,我拼命喝咖啡,喝完了咖啡,继续加班,然后再喝咖啡,进入糟糕的恶性循环,脸上狂长痘痘。为了脸面这个重要的问题,我买狮王的痤疮膏,买茶树油的痘痘急救棒,买据说祛痘疤的面膜,总之乱七八糟买了1000元,又是敷面,又是涂药膏,然并卵!

  11-12月份痘痘已经成功占领了我的整个下巴,我估摸只能去医院了,跑了两次医院,老老实实开了一大包中成药和两支医用的药膏,花了500多元来对症下药,总算是抑制住痘痘再生。

  2014年下半年,在痘痘爆发最严重的时候,也是我用隔离霜、粉底液、粉饼最多的时候,实在没有勇气啥都不遮盖就往外面跑,但这依然是一个恶性循环,不遮面不敢出门,可是打着厚厚的粉底液、散粉的皮肤又没有办法呼吸,痘痘情况只能继续恶化。无奈只能继续选择轻薄但遮瑕力高的粉底液和粉饼,与此同时,支付更高的费用。整个2014年我在隔离霜、粉底液、散粉上的费用就达到了2000多元。

  而今年呢,痘痘不再复发,皮肤通透,不需要担心生理期来之前的痘痘泛滥,也不需要用粉底液来遮盖痘印,每天做好正常的皮肤清洁和护理后,涂上一层薄薄的隔离霜,刷一下散粉就可以出门啦。去年用剩的粉底液已经很久派不上用场,花200元请朋友从日本带来的三只隔离霜用起来非常顺手,足够坚持一年,300元从美国寄回来的散粉足够用上大半年。

  瞧瞧,不去跑医院治疗痘痘,至少节省了1500大洋,隔离霜、粉底液和散粉方面也能节省1500多元,总计3000元,12节私教课免单了。

  我有56节课是免单的,14500大洋就这么节省了下来。换个角度说,我也只花费了9000元在这85节课的健身上,每节课不过105元,打了4.0折。

  用不到1万元的成本,以及85个晚上,200个小时的努力,我成功地改头换面,性价比绝对超过1万元的美容护理吧!

  常年坚持锻炼的人,皮肤的质地都不会太差,在素颜的状态下看起来也要比同龄人年轻几岁。我教练就跟我说,如果健身健得好,它会让你的年龄倒着走,实在不济,也可以让你维持当前的状态好些年。

  脱掉厚厚的妆容,不再给身体增加很多营养素片的负担,用白里透红的好气色面对这个世界,是多么好的事情。

  瞧瞧,健身请私教看起来是一件非常昂贵不划算的事情,但细细考究起来,它真的那么烧钱烧得不负责任吗?

  恰恰相反,健身并不烧钱,它为我们节省一大笔未来的可怕之处;恰恰相反,健身是一件极度负责任的事情,它帮助我们一起照料身体,维持健康,避免在未来人为地给医院送钱。

  还有一点需要说明,健身或者说运动是一辈子的事情,但并不意味着“请私教”是一辈子的事情。当你的运动知识积累到一定程度,一两年的时间,或者100-150节课后,你就会有自己的体会,完全可以按照身体状况制定后续的健身方式。

  要知道,健身的本质不是为了健美比赛,它是一种身体管理,是一种健康教育,是人人都应当为了身体健身而努力掌握的基本技能。


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